偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常发扬为一侧头部剧烈疾苦，追随恶心、吐逆、对光或声息敏锐等症状。当偏头痛发作时，东谈主们陆续但愿尽快缓解不适。以下是一些快速止偏头痛的小妙招： 最初，保执称心和休息是要津。找一个明朗柔柔、称心的环境躺下，有助于减轻症状。同期，冷敷或热敷也不错匡助缓解疾苦，视个东谈主感受遴荐。 其次，合适推拿太阳穴、颈部和肩部，有助于减弱肌肉，促进血液轮回，从而减轻头痛。此外，深呼吸和冥思也有助于舒徐病笃情怀，减少偏头痛的发生。 饮食方面，不错适量饮用温水，幸免咖啡因和乙醇的摄入